Мозг способен сохранять дневную информацию во время сна

0
89

Мозг способен сохранять дневную информацию во время сна

По мнению ученых из Швеции, во время сна мозг обрабатывает все дневные события

По мнению ученых из Швеции, во время сна мозг обрабатывает все дневные события.

В результате длительных исследований специалисты Уппсальского университета пришли к заключению, что когда человек спит, он не только видит сны — в этот период человеческий мозг обрабатывает, сортирует и систематизирует всю информацию, накопленную за день.

Из наблюдений исследователей был сделан вывод, что деятельность мозга человека можно сравнить с работой компьютера — всю необходимую и важную информацию мозг «сжимает». Именно такую работу компьютер проделывает с файлами при их сохранение в архив. При этом уровень «сжатия» прямо зависит от степени значимости информации. Все ценные и важные воспоминания (например, подготовленный отчет для руководства и др.) подвергаются «умеренной» компрессии. На следующий день эту информацию можно легко восстановить в памяти. А данные, которые не представляют особой важности, «сжимаются» сильнее. Их называют «информационный шум». Человеческий мозг во время сна избавляется от него.

При этом, заявляют ученые, дефицит сна оценивается как » удар по голове». Это объясняется тем, что мозг не в состоянии за короткий период сна рассортировать и «архивировать» всю дневную информацию. Поэтому рекомендуется хорошо высыпаться, особенно в период сильных умственных нагрузок.

Источник