Одно яблоко в день защищает сердце от болезней
Чтобы уберечь сердце от заболеваний, человеку необходимо ежедневно употреблять больше фруктов
По мнению ученых, чтобы уберечь сердце от заболеваний, человеку необходимо ежедневно употреблять больше фруктов.
Английские эксперты из Оксфордского университета подсчитали, что в Великобритании весьма популярны препараты, снижающие уровень холестерина (статины). Их регулярно принимают 5,2 миллиона британцев. Эти же лекарства могли бы получать еще 17,6 миллиона человек, но это в том случае, если их порекомендуют на национальном уровне как главное средство для предотвращения сердечно-сосудистых болезней у людей, перешагнувших рубеж в 50 лет.
Прибегнув к некоторым математическим расчетам, авторы исследования вычислили, что если бы вторая группа британцев ежедневно принимала статины, смертность в результате инфарктов и инсультов снизилась бы у них на 9,4 тысячи случаев в год. При этом, если добавить в рацион питания человека всего одно яблоко в сутки, это поможет уберечь от развития сердечно-сосудистых заболеваний целых 70% жителей Британии, снизив вероятность летального исхода на 8,5 тысяч случаев среди людей в возрасте старше 50 лет.
По словам экспертов, принимая препараты, понижающие холестерин, необходимо помнить о том, что они обладают некоторыми серьезными побочными эффектами и могут спровоцировать развитие миопатии и диабета. Но тем пациентам, которые уже начали принимать статины, ни в коем случае не следует заменять их на яблоки.
В то же время всем людям, которые желают заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, не используя никаких медикаментов, можно для этих целей смело добавлять в свой рацион больше фруктов.
